Voksne

Afasi
Gruppen er etableret i samarbejde med Silkeborg Kommune og Institut for Kommunikation og Handicap.
Det er ikke muligt selv at skrive sig op til disse grupper; her er det Silkeborg Kommune og Region Midtjylland, der i fællesskab opsøger mulige deltagere hvis der skal oprettes en ny gruppe på et tidspunkt.
Målgruppen er mennesker med afasi (sprogvanskeligheder) som følge af enten en blodprop i hjernen eller en hjerneblødning.
De frivillige i gruppen får løbende sparring og har været på flere kurser omkring kommunikation – hvad der er hensigtsmæssigt når sproget bøvler.
Selvhjælp Silkeborg har to grupper for mennesker ramt af afasi – og to pårørendegrupper.

Selvhjælpsgruppen mødes som regel ca. 2 timer hver 14. dag i lokalerne hos Selvhjælp Silkeborg.

Gruppen understøttes af mindst to frivillige pr. gang.

Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her

Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig

Brystkræft

Er du ramt af brystkræft? Har du lyst til at dele tanker og erfaringer med andre i samme situation?

Når man har kræft, kan det være vanskeligt både for én selv og for omgivelserne at forstå og tackle situationen – og her kan det ofte være en hjælp at mødes med andre i samme situation. I gruppen vil I støtte hinanden og hjælpes ad med udfordringerne.

På møderne udveksler I erfaringer og snakker om problemstillinger som f.eks.:

Hvordan opleves mødet med behandlingssystemet?
Hvor meget fortæller jeg mine nærmeste?
Kan jeg beholde mit arbejde? Hvis ikke – hvad så?
Hvordan bevarer jeg livsglæden?

Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.

Gruppen er selvkørende og har en gruppedeltager som tovholder.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her.

Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig.

Efterladt til selvmord
Har en af dine pårørende begået selvmord? Oplever du, at andre har svært ved at forstå din situation? Har du lyst til at dele tanker og erfaringer med andre i samme situation? Så kan selvhjælpsgruppen ”Efterladt efter selvmord” være noget for dig.

At miste en pårørende giver store forandringer i hverdagen. Er det sket ved selvmord, kan man stå tilbage med store spørgsmål, som ”Hvorfor?” og ”Kunne jeg have forhindret det?” I selvhjælpsgruppen vil du møde andre, der står med de samme udfordringer, og der vil derfor være en grundlæggende forståelse for din situation.

I gruppen hjælpes I ad med at tackle udfordringerne og støtter hinanden i den proces, det er at komme godt igennem tabet af et menneske, som har begået selvmord.

På møderne udveksler I erfaringer og snakker om problemstillinger som f.eks.:

Hvordan tackler jeg savnet, sorgen og skyldfølelsen?
Hvordan genfinder jeg livsglæden?
Hvordan kommer livet nu til at forme sig?
Hvordan reagerer omgivelserne?

Selvhjælpsgruppen mødes som regel ca. 2 timer hver 14. dag i lokalerne hos Selvhjælp Silkeborg.

Gruppen understøttes af 1-2 frivillige.

Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her

Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig

Fibromyalgi netværk

Har du fibromyalgi, kan du deltage i vores netværksgruppe. Der er tale om en selvkørende gruppe. Gruppen mødes månedligt, og der er tale om uformel erfaringsudveksling.

Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her

Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig

Find din vej
Står du et sted i dit liv, hvor du er ramt af eksempelvis stress, depression eller angst?

Har du et ønske om, at lære at tage dig af de følelser, som følger i kølvandet på ovennævnte livsvilkår?

Har du et ønske om, at kunne dele de udfordringer og følelser med andre, som kender til dette fra deres eget liv?

Har du et ønske om, at finde støtte, styrke og glæde i fællesskabet i en selvhjælpsgruppe?

Så vil denne gruppe måske være det helt rigtige for dig og give dig mulighed for at bevæge dig frem imod livsenergi og livsglæde.

I gruppen er der en tryg ramme, som har til formål, at du som gruppedeltager får mulighed for at få adgang til dine resurser og handlemuligheder.

Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.

Gruppen understøttes af to frivillige.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her

Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig.

Kronisk smerteramte
Har du kroniske smerter og kunne du have brug for at mødes med andre, der også lever et hverdagsliv med smerter? Så kan gruppen ‘Fredagssol’ være noget for dig. Gruppen er Selvhjælp Silkeborgs længst eksisterende gruppe pt. og er meget stabil. Der er løbende mulighed for at optage nye medlemmer.

Selvhjælpsgruppen mødes 2 timer hver anden fredag formiddag i lokalerne hos Selvhjælp Silkeborg.

Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.

Gruppen understøttes af to frivillige.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her .

Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig.

Kræft

’Bevar modet’ – en selvhjælpsgruppe for kræftramte. Gruppen er et samarbejde mellem Selvhjælp Silkeborg og Kræftens Bekæmpelse – lokalafdeling Silkeborg.

Er du ramt af kræft? Har du lyst til at dele tanker og erfaringer med andre i samme situation?

Når man har kræft, kan det være vanskeligt både for én selv og for omgivelserne at forstå og tackle situationen – og her kan det ofte være en hjælp at mødes med andre i samme situation. I gruppen vil I støtte hinanden og hjælpes ad med udfordringerne.

På møderne udveksler I erfaringer og snakker om problemstillinger som f.eks.:

Hvordan opleves mødet med behandlingssystemet?
Hvor meget fortæller jeg mine nærmeste?
Kan jeg beholde mit arbejde? Hvis ikke – hvad så?
Hvordan bevarer jeg livsglæden?

Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.

Gruppen understøttes af 2 frivillige.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her .

Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig.

Personlig udvikling

Ønsker du at arbejde med din egen personlige udvikling? Ønsker du mere selvværd? Vil du finde dine indre ressourcer frem? Har du lyst til at dele tanker og erfaringer med andre i samme situation? Så kan selvhjælpsgruppen ”Personlig udvikling” være noget for dig.

Måske har du et ønske om at få et mere positivt livssyn, at udnytte dit potentiale endnu mere eller at skabe balance og tryghed indefra. Uanset hvad dit personlige mål er, kan du i fællesskab med andre, som arbejder med deres personlige emner, finde styrke og støtte i at nå dit mål.

På møderne udveksler I erfaringer og snakker om problemstillinger som f.eks.:

Hvordan når jeg mine mål og ønsker?
Hvordan skaber jeg forandringer hos mig selv?
Kan jeg acceptere mig selv som den jeg er?
Kan jeg udnytte mine ressourcer bedre?

Selvhjælpsgruppen mødes som regel ca. 2 timer hver 14. dag i lokalerne hos Selvhjælp Silkeborg.

Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.

Gruppen understøttes af 1-2 frivillige.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her .

Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig.

Selv-omsorg

Gruppen kan være for mange forskellige mennesker med forskellige problematikker; men vi forestiller os at det især er relevant for dem, der bøvler med stress/angst/depression/mm.
Fokus er ikke så meget på hvad vi hver især har med i bagagen og hvad der akut skaber problemer i vores liv – men mere konkret på, hvordan vi øver os i at passe på os selv i hverdagen – og støtter hinanden i den proces.
Vi vil være en støttegruppe for hinanden i at skabe mere plads til omsorg for os selv.
Selvhjælpsgruppen mødes som regel ca. 2 timer hver 14. dag i lokalerne hos Selvhjælp Silkeborg.

Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.

Gruppen understøttes af 1-2 frivillige.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her.

Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig.

Skilsmisse

Står du midt i en skilsmisse? Eller har du været igennem en skilsmisse, som stadig præger dig? Har du lyst til at dele tanker og erfaringer med andre i samme situation?
Ved en skilsmisse kan det være svært at blive ved med at bruge netværket i familie- og vennekredsen – og her kan det ofte være en hjælp at møde andre man ikke er personligt relateret til. I står med de samme udfordringer, og der vil derfor være en grundlæggende forståelse for din situation. Samtidigt kan gruppen være med til at danne ramme for et nyt netværk.
I gruppen vil I hjælpes ad med at takle udfordringerne. I vil kunne støtte hinanden i at komme videre efter skilsmissen, som gør ondt, og som kan have efterladt forskellige følelse af f.eks. nederlag, frustration, afmagt, lettelse mv.
På møderne udveksler I erfaringer og snakker om problemstillinger som f.eks.:
Hvordan ser økonomien ud fremover?
Hvordan bevarer jeg livsglæden?
Hvordan er det at mødes med andre par?
Hvordan får jeg skabt min egen hverdag?
Hvordan reagerer børnene? Og omgivelserne?
Selvhjælpsgruppen mødes som regel ca. 2 timer hver 14. dag i lokalerne hos Selvhjælp Silkeborg.

Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.

Gruppen understøttes af 1-2 frivillige.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her.

Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig.

Sorg (voksne)

At miste én man har nær, giver ofte store forandringer i hverdagen. Det kan være svært både for sig selv og sine omgivelser at forstå og tackle den nye livssituation. Måske er det en samlever, en forælder eller et barn, du har mistet?

I selvhjælpsgruppen vil du møde andre, der står med lignende udfordringer, og der vil derfor være en grundlæggende forståelse for din situation.
I gruppen vil I hjælpes ad med at tackle udfordringerne, og støtte hinanden i den proces det er at komme godt i gang med livet igen efter tabet af en nærtstående.
På møderne udveksles erfaringer og problemstillinger som for eksempel:
• Hvordan får jeg skabt en meningsfuld hverdag?
• Hvordan tackler jeg savnet?
• Hvordan bevarer jeg livsglæden?

Selvhjælpsgruppen mødes som regel ca. 2 timer hver 14. dag i lokalerne hos Selvhjælp Silkeborg.
Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.
Gruppen understøttes af 1-2 frivillige.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her.
Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig.

Torsdagsklubben

Torsdagsklubben er for dig, der:
– deltager i en gruppe hos os
– venter på at deltage i en gruppe hos os
– er frivillig/gruppeleder hos os
– er nysgerrig og har lyst til at være med

Torsdagsklubben er:
– et sted, man mødes hver torsdag fra kl. 10-11 (mulighed for at blive til kaffe efterfølgende)
– et åbent fællesskab, du kommer når du kan og har overskud, tid og lyst
– et sted hvor du bliver taget godt imod og vi gør vores bedste for at alle føler sig godt tilpas
– en gågruppe i lige uger, uanset vejret
– en fælleslæsning indendørs i ulige uger
– noget, du kan læse mere om på billederne nedenfor
– noget, du kan kontakte os for at høre nærmere om, hvis du er interesseret.

Lige uger – Fælles gåtur:
Vi sørger for, at der er mindst én frivillig med hver gang, som sørger for at alle (der har lyst) har nogen at tale med, og at gåturen bliver en fælles oplevelse.
Tempoet er ca. 4 km/timen, og ruten vil oftest være den samme; en tur ud på Odden – væk fra byens larm og tæt på naturen.
Efter gåturen er du meget velkommen til at blive og drikke en kop kaffe i køkkenet og få en sludder med de andre deltagere.

Ulig uger – Fælles læsning
Til fælleslæsningen er der en frivillig, der læser skønlitteratur op for deltagerne. Deltagerne byder ind i det omfang, de har lyst og overskud – man må også gerne bare lytte og være indadvendt.
Teksterne aftales løbende og vil have en længde, så læsning (inkl. stop med dialog om indholdet) varer højest en time.
Efter fælleslæsningen er du meget velkommen til at blive og drikke en kop kaffe i køkkenet og få en sludder med de andre deltagere.

Alt det praktiske
Vi mødes i køkkenet hos Friviligcenter og Selvhjælp Silkeborg i Estrupsgade 4,1, 8600 Silkeborg.
Herefter afholdes torsdagsklubben hver torsdag, med undtagelse af skolernes ferieperioder.
Vi håber på at se en masse af jer til hyggeligt og meningsfuldt samvær.

OBS: Tilbuddet er gratis og kræver ingen tilmelding.
Første gang er d. 20. feb kl 10 (Gåtur) og d. 27. feb kl 10 (Fælleslæsning)
Torsdagsklubben mødes hver torsdag kl 10-11 i lokalerne hos Selvhjælp Silkeborg.
Klubben understøttes af 1-2 frivillige.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her.

Tyk Trivsel – et nysgerrigt fællesskab med andre tykke mennesker

Livet i en stor krop kan være udfordrende. Egne og andres tanker om ens størrelse kan fylde meget i hverdagen. Kunne du tænke dig at mødes med andre, der kender til livet som tyk? Har du mod på at dele dine oplevelser, reflektere over dine tanker og følelser og lytte nysgerrigt til andre, der også lever i store kroppe? – Så er gruppen ‘Tyk Trivsel’ måske noget for dig.

Måske kender du til skyld og skam over måden, din krop ser ud på? Måske oplever du, at andre kommenterer og har holdninger til din krop? Måske kender du til, at tankerne kredser om mad? Måske har din størrelse betydning for kærlighedslivet? Måske din størrelse påvirker din selvtillid? Temaerne der kan tales om i gruppen er mange og bestemmes løbende i fællesskab.

Der vil være plads til eksempelvis at tale om, hvordan man kan finde glæde ved bevægelse i hverdagen og nydelse ved at spise sund og lækker mad – men ikke med henblik på vægttab. Det er helt okay at være optaget af vægttab; dette er blot ikke gruppens fokus. Her fokuseres på trivsel og fællesskab og dét at dele tanker om livet præcis, som det er – lige nu.

Gruppen vil blive faciliteret af 1-2 frivillige gruppeledere i starten, og herefter kan det undersøges, om gruppen foretrækker at være selvkørende.

Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her

Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig

Unge voksne med autisme

Her er tale om et netværk for unge voksne; primært i alderen 18-30 år.
Her er primært tale om unge voksne, der i gang med uddannelse/arbejde og er interesserede i at mødes med andre unge voksne med autisme.

Gruppen mødes hver anden uge i en time og herefter kan man blive hængende til en halv times mere uformel kontakt – hvis man har lyst.

Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.

Gruppen understøttes af 2 frivillige.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her

Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig

Voksne Aspergers Silkeborg 30+

Her er tale om et selvkørende netværk (med to tovholdere) for følgende målgruppe:

Du har fået din diagnose eller blevet klar over din sandsynlige diagnose på spektret efter du er fyldt 30. Du har levet et almindeligt liv med uddannelse/job, bor i hus/lejlighed og har måske stiftet familie. Du har levet med uopdaget autisme og lært at camouflere dine udfordringer. Du er måske blevet opmærksom på autisme hos dig selv ved at barn/barnebarn får diagnose eller du havnede i en livssituation hvor en godt gemt autisme kan forklare dit livs vanskeligheder. Du bor i Silkeborg eller omegn og er interesseret i at møde ligesindede.

Gruppen mødes som regel ca. 2 timer hver 3. uge i lokalerne hos Selvhjælp Silkeborg.

Gruppen bygger på gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Alle har tavshedspligt.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt. Læs mere her .

Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig.