Ungegrupper

Unge med ADHD

Har du ADHD eller en stærk mistanke om det? Er du mellem 15 og 25 år? Har du ligesom andre unge med ADHD haft følelsen af at være anderledes? Har du lyst til at dele tanker og erfaringer med andre unge i samme situation?

I Selvhjælp Silkeborg ønsker vi at starte en gruppe for unge mennesker, som er blevet udredt for ADHD eller har en kraftig mistanke om, at de har det. Måske har du altid følt dig anderledes i skolen og blandt dine kammerater. Måske oplever du at være udenfor eller føler ikke, at du passer ind i skolens rammer og måde at undervise på. Det kan også være på en arbejdsplads. Det kan være, du lever med symptomer som f.eks. stor rastløshed, manglende koncentration, hyppige humørsvingninger og vanskeligheder med at planlægge og strukturere.

I selvhjælpsgruppen vil du møde andre unge, der har haft nogle af de samme oplevelser og står over for de samme udfordringer. Der vil derfor være en grundlæggende forståelse for din situation.

På møderne udveksler I erfaringer og snakker om problemstillinger som f.eks.:

• Hvordan får man et godt liv med ADHD?
• Skoleliv og arbejdsliv.

Selvhjælpsgruppen mødes som regel ca. 2 timer hver 14. dag i neutrale lokaler. Gruppen bygger på gensidig respekt, ligeværdighed og tavshedspligt. Gruppen får i starten støtte fra en igangsætter, der hjælper gruppen godt på vej.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt.

Er du interesseret i at høre nærmere?

Netværk for unge synshandicappede

Er du blind eller på anden måde synshandicappet? Er du mellem 20 og 40 år? Ønsker du at møde nye mennesker og få et netværk med andre i samme situation, som du kan lave aktiviteter med? Så kan gruppen ”Netværk for unge synshandicappede” være noget for dig. I en netværksgruppe har du mulighed for at tale med andre på din egen alder, af begge køn, om det der betyder noget for dig.

En netværksgruppe danner en god basis for nye venskaber.

På møderne udveksler I erfaringer og snakker om problemstillinger som f.eks.:

• Hvad bruger du din tid på?
• Hvordan håndterer du de praktiske udfordringer i livet?
• Hvordan er det at være ung – og synshandicappet?
• Hvad kunne du tænke dig at få ud af livet?

Selvhjælpsgruppen mødes som regel ca. 2 timer hver 14. dag i neutrale lokaler. Gruppen bygger på gensidig respekt, ligeværdighed og tavshedspligt. Gruppen får i starten støtte fra en igangsætter, der hjælper gruppen godt på vej.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt.

Er du interesseret i at høre nærmere?

Nyt netværk for unge

Er du mellem 25 og 40 år? Føler du dig alene? Er du for nyligt flyttet til byen, eller mangler du blot nogen at tale med? Ønsker du et større netværk med andre unge, som du kan lave aktiviteter med? Er du klar til at gøre noget ved din situation? Her kan det ofte være en hjælp at deltage i en gruppe sammen med andre unge, der ønsker et netværk. Gruppen ”Nyt netværk for unge” kan være noget for dig.

I gruppen møder du andre jævnaldrene, der også ønsker et større netværk, og I vil i fællesskab beslutte jer for, hvad møderne skal indeholde. F.eks. kan man i gruppen snakke sammen om relevante emner, som venskaber, ensomhed, selvværd eller blot tale om det som rører sig lige nu. I kan også lave aktiviteter sammen, f.eks. spille spil, bowle, gå i biografen mv.

På møderne udveksler I erfaringer og snakker om problemstillinger som f.eks.:

• Hvordan møder man nye mennesker?
• Hvor finder man nye venner?
• Hvordan finder man en kæreste?

Selvhjælpsgruppen mødes som regel ca. 2 timer hver 14. dag i neutrale lokaler. Gruppen bygger på gensidig respekt, ligeværdighed og tavshedspligt. Gruppen får i starten støtte fra en igangsætter, der hjælper gruppen godt på vej.

Det er gratis at deltage i gruppen. Du er velkommen til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab som koster 125 kr. årligt.

Er du interesseret i at høre nærmere?

TRIVSELSgrupper for skoleelever

Det er vigtigt, at børn og unge trives. Trivsel er afgørende for, at elever er glade og trygge i klassen. Glade og trygge børn og unge har lettere ved at være med fagligt og socialt i skolen. Selvhjælp Silkeborg etablerer i samarbejde med Silkeborg Kommune TRIVSELSgrupper på alle folkeskoler i Silkeborg Kommune.

Der er 6-8 jævnaldrende elever i en TRIVSELSgruppe. Gruppen mødes to timer om eftermiddagen mindst 10 gange (f.eks. hver anden tirsdag kl.13.00-15.00). De mødes på skolen. Hver gruppe ledes af to gruppeledere. Den ene gruppeleder er ansat på skolen, og den anden gruppeleder er en frivillig med tilknytning til Selvhjælp Silkeborg. Samtalerne tager udgangspunkt i korte oplæg, øvelser, lege, kortfilm m.v. Der er fokus på trivsel, hvorfor hver gang bliver en blanding af alvor og sjov.

Nogle TRIVSELSgrupper vil udelukkende være for skilsmissebørn, andre vil have fokus på ”selvværd” og andre igen på ”sorg”. Børnene og de unge er eksperter på deres eget liv. Derfor ligger succesen med TRIVSELSgrupper primært i de ressourcer, eleverne finder ud af, de selv har. Når de lytter opmærksomt til hinanden, når de spejler sig i hinandens historier, når de udveksler gode råd, og når de opdager, at andre har lignende tanker og følelser, så giver de hinanden den bedste hjælp, de kan få.

Målgruppen er bred. Det er både de elever, der tydeligvis har det svært, samt en langt bredere gruppe af elever, der umiddelbart er velfungerende og som alligevel vil have stor glæde af at blive set og hørt i en TRIVSELSgruppe. Det kan være et skilsmissebarn, der ikke vil forulempe sine forældre med sine tanker og følelser i forbindelse med deres skilsmisse, eller det kan være eleven, der kompenserer for et lavt selvværd ved at gøre sit ypperste fagligt.

Med TRIVSELSgrupperne håber vi, at eleverne finder hvile i sig selv og i forhold til de andre, at de får mod til at handle, hvor de har mulighed for at forandre deres situation, og at de lærer at acceptere, hvad der ikke kan være anderledes. Vi tror, at øget trivsel gavner enhver fagligt og socialt.

Vil du med i en TRIVSELSgruppe?

Er du barn/ung, der går i skole og ikke trives så godt? Det kan være, at du har mistet et familiemedlem eller at dine forældre er blevet skilt. Det kan også være noget helt andet, som gør, at du ikke har det så godt. Så kan TRIVSELSgrupperne måske være noget for dig.

Trivsel er en afgørende faktor for at have det godt socialt og fagligt. Har du oplevet et brud mellem dine forældre eller mistet et familiemedlem, kan du have brug for ekstra opmærksomhed og for at blive mødt, der hvor du er, for at kunne gennemleve den udfordring, du står i. Målgruppen er bred. Nogle grupper vil udelukkende være for børn eller unge, hvis forældre er blevet skilt. Andre grupper vil have fokus på eksempelvis selvværd eller sorg.

TRIVSELSgrupperne ledes af gruppeledere, hvoraf den ene er frivillig fra Selvhjælp Silkeborg og den anden er ansat på skolen. Du vil være i trygge hænder hos voksne, der er nærværende og lyttende, og som vil kunne hjælpe dig og de andre gruppedeltagere med at sætte ord på de følelser, I tumler med.

Som gruppedeltagere er I alle eksperter på jeres eget liv. Derfor vægtes det højt i TRIVSELSgrupperne, at I som deltagere lytter til hinanden. Ved at spejle jer i hinandens historier og opleve, at andre har lignende tanker og følelser, kan I blive af uvurderlig hjælp for hinanden. I kan udveksle gode råd og erfaringer og støtte hinanden i, at udfordringer kan overvindes.

I TRIVSELSgrupperne vil du som sagt møde andre børn og unge, der har haft lignende oplevelser og som står i nogenlunde samme situation som dig selv. På møderne vil der være forskellige lege, og vi vil snakke sammen ud fra korte oplæg, øvelser, kortfilm mv. Har man brug for blot at sidde og lytte er det også en mulighed. Der er fokus på trivsel, og derfor bliver hver gang en blanding af alvor og sjov. I TRIVSELSgrupperne snakker I om det, der fylder for jer. Det kan være temaer som f.eks. sorg, angst, vrede, savn, skyld, skam, mening, bonussøskende/forældre, mærkedage og egne ressourcer.

De fleste TRIVSELSgrupper mødes på skolen, og tidspunktet varierer fra skole til skole (et par timer på en fast ugedag over minimum 10 gange). Grupperne sammensættes efter alder og tema. Grupperne bygger på gensidig respekt, ligeværdighed og tavshedspligt.

Det er gratis at deltage. Dine forældre er velkomne til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab, som koster 125 kr. årligt.

Er du interesseret i at høre nærmere?

Samtalegrupper for store piger og drenge, der ønsker at tabe sig

Vejer du for meget? Ved du, hvordan det er ikke at kunne finde tøj, der passer? Kan du blive ked af det eller måske sur, hvis du ikke må få søde sager? Kan du ikke lide at være med til idræt, fordi du ikke er så hurtig som de andre og ikke har lyst til at bade sammen med dem? Tænker du på, hvad andre tænker om dit udseende?

Hvis du kan genkende disse tanker og følelser, kan du have stor glæde af at møde andre børn med samme udfordringer. Vi vil tale sammen, og hvis der er stemning for det, kan vi evt. lave mad sammen. Hvis nogle taber sig, kan vejning blive en fast del af programmet, og hvis nogle vil prøve nye sportsgrene sammen, kan det aftales med forældrene.

Det er gratis at deltage i gruppen. Dine forældre er velkomne til at støtte Selvhjælp Silkeborgs arbejde via et medlemskab, som koster 125 kr. årligt.

Er du interesseret i at høre nærmere?