I en selvhjælpsgruppe er alle lige meget værd.
Der er ingen eksterne eksperter, for her er det dig, der er ekspert i dit eget liv – og dermed også den bedst egnede til at løse dine egne problemer.
Vi giver ikke gode råd, medmindre det specifikt efterspørges.
Selvhjælpsgrupper fungerer kun i kraft af gensidighed.
Her får du hjælp, mens du hjælper andre.
Jo mere, du giver af dig selv, jo mere får du igen.
Mange af de frivillige har i øvrigt også selv tidligere været gruppedeltagere.
Selvhjælp er ikke terapi eller behandling.
I et selvhjælpsforløb møder du derimod et eller flere medmennesker, som sammen med dig gerne vil bidrage til at skabe et styrkende fællesskab
– uden anden dagsorden end netop dét.